dyki's Journal

Свободный поток в Гоа
Друзья!
Приглашаем вас позаниматься йогой, отдохнуть и набраться энергии и здоровья в СВОБОДНОМ ПОТОКЕ!
СВОБОДНЫЙ ПОТОК (FREE FLOW YOGA SPACE) – это:
· Известный русский йога-центр в ГОА (Индия), в котором вот уже пятый сезон каждые две недели, с ноября по апрель, ведущие российские преподаватели проводят семинары по хатха-йоге.

· Аюрведический спа-центр, где можно пройти курс глубоко расслабляющей широдхары, попариться в аюрведической сауне – сведане, сделать массаж лица и обертывание всего тела с морскими водорослями.

Новое в этом сезоне! – Программа естественного оздоровления «Мандала здоровья»: облегченный вариант панчакармы (очищение организма), мануальная терапия, индивидуализированные комплексы упражнений, и абдоминальный массаж, восстанавливающий функции внутренних органов и позволяющий качественно улучшить самочувствие.

· Бунгало и комнаты, расположенные в пальмовой роще в 50 метрах от океана, на берегу живописной тропической речки.
· Площадка для йоги на 35-40 человек, открытая морскому бризу, но защищенная от солнца – удобное место для занятий, заряженное энергией многих практикующих.
· Трехразовое питание: шведский стол из лучших вегетарианских блюд индийской, итальянской и ближневосточной кухонь. СПИРУЛИНА!

Новое в этом сезоне! – Живой сок (уникальная технология холодного отжима сока из фруктов, овощей и проростков пшеницы, при которой не разрушаются полезные ферменты)

· Ежедневный йога-класс с Михеем Павловым в 9-30. Йога для беременных, детей, и мам с малышами. Регулярные мастер-классы по акро-балансу (парной йоге) и другим видам хатха-йоги.
· А также: ведическая астрология, ягья (ведический огненный ритуал), концерты живой музыки, видеопоказы фильмов о йоге на большом экране.
WI-FI интернет.

Наши цены остались без изменения с прошлого сезона!
ЙОГА В ПОТОКЕ – ВЛИВАЙТЕСЬ!

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ / Сезон 2009-2010 (даты могут уточняться в зависимости от чартера)

1 - 15 ноября РАЗВИВАЮЩИЙ СЕМИНАР ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА
Ведущие: Татьяна Руднева и Наталья Ильина, Центр Йоги Айенгара (Москва)
Семинар подойдет и начинающим и опытным практикующим. Начинающие ученики смогут выйти на качественно новый уровень, научатся выстраивать занятие, узнают, как заменить сложную позу простой с сохранением эффекта! Продвинутые ученики откроют новые грани сложных поз и смогут скорректировать личную практику. За две недели интенсивных утренних занятий будут охвачены основные виды пранаямы и все группы асан (позы стоя, наклоны и скручивания, прогибы, балансы, перевернутые). Вечерние занятия будут посвящены падмасане – позе лотоса и восстанавливающей практике.
Стоимость занятий: 12000 руб
(+7 910) 425-5770 Татьяна, (+7-499)-503-1857 Наталья, troudneva@mail.ru

15 - 28 ноября ЙОГА АЙЕНГАРА, КАК ОНА ЕСТЬ
Ведущие: Татьяна Толочкова и Виталий Литвинов, Центр Йоги Айенгара (Москва)
Во время семинара асаны будут разделены по группам, как это принято в йоге Айенгара. В каждой группе поз будут рассмотрены основные принципы выполнения и моменты, требующие повышенного внимания. Семинар будет интересен как тем, кто уже занимается практикой асан и пранаям, так как это поможет структурировать уже имеющееся знания, навыки и умения, так и тем, кто только собирается начать заниматься, поскольку всё группы поз и пранаяма будут даваться по принципу: "от простого к сложному". На теоретических занятиях будет рассказано о различных видах и направлениях йоги. Специальное внимание будет уделено объяснениям принципов и особенностей метода Айенгар-йоги.
(+7 916) 676 19 28 Виктория, (+7 916) 55 66 223 Виталий
vicarozina@mtu-net.ru, v.litvinov@rambler.ru, yogini@yandex.ru

28 ноября – 12 декабря ЙОГА АЙЕНГАРА, КАК ОНА ЕСТЬ (продолжение)
Ведущие: Татьяна Толочкова и Виталий Литвинов, Центр Йоги Айенгара (Москва)

12 – 26 декабря ПОДГОТОВКА К РОДАМ: Семинар для беременных пар
Ведущая: Ольга Русина и Михаил Трунов, родительская школа «Драгоценность»
В программе семинара: Психология беремености и родов. Питание и физическая культура во время беременности. Психологическая разгрузка беременных. Настрой на материнство. Роль мужа вл время беременности и родов – как понять беременную женщину; помощь жене во время родов. Схватки, потуги, послеродовый период, профилактика осложнений. Где лучше рожать – дома или в родильном центре? Грудное вскармливание – как кормить долго и с удовольствием. Новорожденный и уход за ним. Психологическое развитие новорожденного и его физиология в первые 40 дней после родов. Приданое для новорожденного. Лекция для пап об экстремальных ситуациях во время беремености и родов. А также: гимнастика, плавание в Индийском океане и остеопатическая диагностика всех участников семинара.
+7903 961-8967 Ольга, www.http://www.gemschool.ru

12 - 26 декабря СЕМИНАР СТУДИИ ЙОГИ ЕЛЕНЫ СТЕПОВОЙ
Ведущая: Елена Степовая (Москва)
В семинаре могут принимать участие все желающие, любого уровня подготовки, так как программа семинара предусматривает поэтапное освоение асан, в зависимости от возможностей каждого ученика. На семинаре будут подробно изучены все группы асан (позы стоя, наклоны и скручивания, прогибы назад, перевернутые и восстанавливающие позы), а также основы пранаямы (дыхательные упражнения). Программа семинара рассчитана на десять дней интенсивных занятий.Каждый день будет состоять из активной утренней практики (1,5 часа), дневной пранаямы (1 час) и вечерней восстанавливающей практики (1,5 часа).К окончанию семинара ученики смогут самостоятельно составлять комплексы упражнений для домашней практики, корректировать и совершенствовать ее.
Стоимость семинара: 12 000 руб.
+7-915-144-47-11 Елена +7-495-762-99-71 Валерий, lena-stepovaya@yandex.ru
Valery Stepovoy +7-916-753-7952, yoga-studia.ru

26 декабря 2009 г. – 9 января 2010 г. ДВА В ОДНОМ
Ведущий: Михаил Константинов (Аштанга-йога центр)
Аштанга-виньяса Майсор-стиль + практика для начинающих. Оригинальная практика АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГИ от авторизированного преподавателя!
Йога108 Тур +7 925 8755 108, ritambhara@yandex.ru

10 января -- 17 января 2010 г. ХАТХА-ЙОГА: АСАНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ИЛИ ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ АСАН
Ведущие: Шницер Ольга и Шницер Анастасия (Самара)
Семинар посвящен корректному использованию практики асан хатха-йоги в соответствии с принципами поддержания чистоты тела вплоть до клеточного уровня.Программа семинара: 7.00-8.30 – развитие физического тела техниками хатха-йоги, 13.00-14.00 – теоретическая информация ввиде лекции-беседы, ответы на вопросы по теме семинара, 17.30-19.00 – асаны хатха-йоги, как и сколько делать.
Стоимость семинара: 6000 руб.
+7 927 204 82 41 Ольга, +7 927 70 10 713 Анастасия, +7(846) 993 16 48, s.nastasiei@gmail.com

18 – 30 января 2010 ПОГРУЖЕНИЕ В ПРАКТИКУ ЙОГИ
Ведущие: Марина Цурикова и Александр Васильев, Центр Йоги Айенгара "Экаграта" (Санкт-Петербург)
Расписание: пранаяма 1 час, практика асан 2 часа, завтрак. Урок дебаты по Основам "йога сутр патанджали" 1 час, обед. Практика асан 2,5 часа, ужин.
Уровень практики - владение перевернутыми позами. Занятия два раза в день по 2,5 часа с практикой пранаямы по утрам
Стоимость семинара: 400уе за 2 недели
(+7812) 495-1278, (+7911) 730-9468, Марина, www.yogaekagrata.ru, marina-yoga@yandex.ru

18 – 30 января ЙОГА АЙЕНГАРА. Баланс: уравновешенность - это гармония
Ведущие: Елена Матвеева, Центр Йоги Айенгара (Москва)
Айенгар считает баланс в теле основой уравновешенности в жизни, присутствия в настоящем моменте. На занятиях будет рассмотрено, что должно быть активным или пассивным, подвижным или устойчивым в каждой асане и пранаяме. Чтобы выровнять одну часть тела, над ней надо потрудится в отдельности, не оставляя никакую другую часть тела без внимания - тогда в асане мы находим баланс тела и ума, и их объединение во времени. Семинар будет интересен как уже практикующим йогу Айенгара, так и желающим познакомится с методом. Будет уделено внимание основам практики, и ее развитию от простого к сложному. Во время вопросов-ответов Вы сможете задать вопросы о своей практике и обсудить теоретические и философские аспекты йоги.
(+7 903) 741 65 72 Елена, ematveeva@inbox.ru

30 января – 13 февраля КУНДАЛИНИ-ЙОГА В ТРАДИЙИЯХ ШКОЛЫ ЙОГИ БХАДЖАНА
Ведущие: Владимир Черненко, Меэр Сингх (Москва)
Кундалини-йога в традиции Йоги Бхаджана.Интереснейшие техники, которые соединены в мощную систему: пение мантр, дыхание, физические упражнения, глубокие медитации. Всё это позволяет эффективно работать с подсознанием.Будут предложены лекции, практики, и, конечно, Садхана–утренняя дисциплина йогов. Цели и задачи семинара: помочь участникам провести тонкую и, в тоже время, глубокую работу во внутреннем пространстве. Снятие эмоциональных блоков, работа со стрессами в конечном итоге позволяет человеку обрести душевное равновесие, стать самим собой, познать, кем он является, и кто он есть на самом деле.
(+7916) 137-7161, Владимир, v-chernenko@mail.ru

13 – 27 февраля ТРЕНИНГ АНТОНА САМСОНОВА
Для практикующих любого уровня подготовки. Утренняя практика: Агнисара, наули крии, капалабхати и бхастрика пранаяма. Суставная гимнастика и силовые виньясы, направленные на вытяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета. Практика асан. Вечерняя практика: Медитация и пранаяма.
Йога108 Тур +7 925 8755 108, samsunganath@gmail.com

13 – 27 февраля 7я КШАТРА - 4й раз в Гоа
Ведущий: Макс Дедик, чемпион мира по кекушин карате, преподаватель Российского государственного университета ФК спорта и туризма
Проект Макса Дедика объединяет садхак Пути Воина и Пути Йогина идеей единения и развития! Тренировки по программе «ИЧИГЭКИ ХИССАЦУ» «ОДНИМ УДАРОМ НАПОВАЛ». 14 дней посвещены постановке нокаутирующего удара. Специальная физическая подготовка на тайских и боксерских лапах, работа со стихиями, наработка эффективных комбинаций. Ожидается участие Игоря Пеплова, Бату-Хана Хасикова, Санджра Жубанова – планируются их мастер-классы. Йога-классы Антона Самсонова (в прошлом успешный боец, сейчас инструктор АЙЦ) А также традиционная ночь на горе Ханумана в Хампи!
+7-916-3496440 Макс Дедик, kshatra.om@gmail.com

2 - 11 марта ЙОГА И САМОПОЗНАНИЕ
Ведущие: Ольга Звонцова, студия йоги Б.К.С. Айенгара "Дипика", (Екатеринбург)
В программе: Ежедневно 4-5 часов практики асан и 1 час пранаямы, две сессии глубокой релаксации, йогатерапия, лекции по философии йоги, изучение йога-сутр Патанджали. Семинар будет полезен как начинающим, так и опытным практикам, а также преподавателям йоги. Требования к участникам: отсутствие серьезных проблем создоровьем.
(+7 343) 210-3068, (+7 922)-212-7565 dipikayoga@gmail.com, www.yogadeep.ru

13 – 27 марта 2010 г. ХАТХА-ЙОГА: ОСОЗНАННОСТЬ В ПОЗАХ, ОСОЗНАННОСТЬ В ДЫХАНИИ, ОСОЗНАННОСТЬ В ЖИЗНИ
Ведущий: Андрей Максименко, Центр Йоги Айенгара (Москва)
Уровень практики: начальный
Программа семинара: 7 – 8:30 – Асаны, пранаяма 13 – 14 час. – Дзен-медитация 17:30 – 19 час. – Асаны, пранаяма - Все грани сложных поз и смогут скорректировать личную практику. За две недели интенсивных утренних занятий будут охвачены основные виды пранаямы и все группы асан (позы стоя, наклоны и скручивания, прогибы, балансы, перевернутые). Вечерние занятия будут посвящены падмасане – позе лотоса и восстанавливающей практике.
Стоимость занятий: 12000 руб
Ирина, Iren-n-n@yandex.ru

www.ffyoga.com
yoga-freeflow.livejournal.com
Tim +7-915-2829168 MosCow
Scype: timonra

Advertisement